Понедельник, 20.11.2017, 16:49


/ГлавнаяМой профильВход

Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS

Логин:
Пароль:
[ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 9«126789»
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Diana267 проверяет практику по объединию души, духа, тела
Diana267 проверяет практику по объединию души, духа, тела
Diana267Дата: Пятница, 02.06.2017, 07:26 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
1.06 тренировка
 
Diana267Дата: Вторник, 06.06.2017, 22:12 | Сообщение # 107
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
4,5,6.06тренировка
6.06 - отжимание на ребрах ладони 15 раз, на пальцах 1 раз и то не до пола, на кулаках даже отжаться не смогла, постояла в упоре лёжа 5 секунд и всё, на повернутых ладонях тоже отжаться не смогла, тоже 5 секунд просто постояла в упоре лёжа
 
КочевникДата: Вторник, 06.06.2017, 22:29 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
Цитата Diana267 ()
4,5,6.06тренировка
6.06 - отжимание на ребрах ладони 15 раз, на пальцах 1 раз и то не до пола, на кулаках даже отжаться не смогла, постояла в упоре лёжа 5 секунд и всё, на повернутых ладонях тоже отжаться не смогла, тоже 5 секунд просто постояла в упоре лёжа

очень хорошо. С этого и начнём отсчёт.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
Diana267Дата: Вторник, 06.06.2017, 22:54 | Сообщение # 109
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
6.06 В дополнение - тренировочные махи ножом по 200 на каждую руку но со строго по новой технике.
 
Diana267Дата: Среда, 07.06.2017, 23:19 | Сообщение # 110
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
7.06 утро - отжимание на пальцах 2 раза, на ребрах ладони 15 раз, на кулаках постояла в упоре лежа секунд 5, на ладонях аналогично.
Далее тренировка
Вечер - тренировочные махи ножом с кнутом 200 раз левой, 200 правой (строго по новой технике), отжимание на пальцах 2 раза, на ребрах ладони 16 раз, наладонях отжалась 1 раз.
 
Diana267Дата: Четверг, 08.06.2017, 23:26 | Сообщение # 111
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
8.06 утро - отжимание на пальцах 2 раза, на ребрах ладони 16 раз, на запястьях постояла в упоре лежа 7 секунд.
День - тренировка
Вечер - отжимание на пальцах 3 раза, на ребрах ладони 16 раз, на запястьях постояла 7 секунд.
 
Diana267Дата: Четверг, 15.06.2017, 00:59 | Сообщение # 112
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
9.06 отжимание на пальцах 3 раза, на ребрах ладони 17 раз, на запястьях постояла 7 секунд, на кулаках 7 секунд.
Трнировочные махи ножом с кнутом 200 раз левой, 200 раз правой

10.06 отжимание на пальцах 3 раза, на ребрах ладони 17 раз, на запястьях постояла 7 секунд.
Махи ногами 30 раз левой (10+10+10) и столько же правой
Трнировочные махи ножом с кнутом 200 раз левой, 200 раз правой

11.06 отжимание на пальцах 4 раза, на ребрах ладони 17 раз, на запястьях постояла 8 секунд, на кулаках 8 секунд.
Махи ногами 30 раз левой (10+10+10) и столько же правой
Трнировочные махи ножом с кнутом 200 раз левой, 200 раз правой

12.06 отжимание на пальцах 4 раза, на ребрах ладони 18 раз, на запястьях постояла 8 секунд.
Махи ногами 30 раз левой (10+10+10) и столько же правой
Трнировочные махи ножом с кнутом 200 раз левой, 200 раз правой

13.06 тренировка

14.06 тренировка
отжимание на пальцах 4 раза, на ребрах ладони 19 раз, на запястьях постояла 8 секунд.
Махи ногами 30 раз левой (10+10+10) и столько же правой
 
Diana267Дата: Пятница, 16.06.2017, 14:28 | Сообщение # 113
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
15.06
Тренировка
Отжимание на пальцах 5 раз, на ребрах ладони 20 раз, на запястьях постояла 11 секунд, на кулаках 10 секунд, пресс 100 раз
 
Diana267Дата: Понедельник, 19.06.2017, 13:44 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
16.06 тренировка.
Отжимание на пальцах 6 раз, на ребрах ладони 20 раз, постояла на запястьях 11 секунд, на кулаках 11 секунд.

18.06
махи ногами: шаг вперёд 10 левой, 10 правой, шаг вбок 10 левой, 10 правой, удар с разворотом 10 левой, 10 правой, удар вперёд 10 левой, 10 правой, удар назад 10 левой 10 правой.
отжимание на пальцах 7 раз, на ребрах ладони 21 раз, постояла на запястьях 12 секунд, на кулаках 12 секунд.
работа с кнутом.
 
Diana267Дата: Пятница, 23.06.2017, 21:56 | Сообщение # 115
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
19-21.06тренировки, отжимание от пола стало 23, отжимание на пальцах стало 10,назапястьяхстою15 секунд,на кулаках20. Махи ногами впередшагом 10 левой,10 правой, вбокшагом 10левой 10правой, с разворотом 10левой 10 правой, назад 10левой 10 правой и мах ногой 10левой 10 правой
22.06, 23.06 и 24.06
Махи ногами вперед шагом 10 левой,10 правой, вбок шагом 10левой 10правой, с разворотом 10левой 10 правой, назад 10левой 10 правой и мах ногой 10левой 10 правой. Махи руками кулаком вперед в сильной и слабой стойке левой и правой рукой по 10раз (итого40), махание рукой сбоку в сильной и слабой стойке левой и правой рукой по10раз (итого 40), махи снизу в сильной и слабой стойке левой и правой рукой по 10 раз(итого 40)
 
Diana267Дата: Среда, 26.07.2017, 14:03 | Сообщение # 116
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
с 25.06.2017 по 25.07.2017

10 тренировок с кнутом
одна тренировка - ...
правой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз

левой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Верхний правой -50 раз
Верхний левой 50 раз

10 тренировок по основам рукопашного боя
Правосторонняя стойка - удары рук
Прямой удар правой - 50 раз
Прямой удар левой - 50 раз
Боковой дар правой - 50 раз
Боковой удар левой - 50 раз
Верхний удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Отмашка правой - 50 раз

Левосторонняя стойка - удары рук
Прямой удар правой - 50 раз
Прямой удар левой - 50 раз
Боковой дар правой - 50 раз
Боковой удар левой - 50 раз
Верхний удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Отмашка левой - 50 раз

Удары ног
Правая нога
Прямой удар - 30 раз
Боковой круговой удар - 30 раз
задний удар - 30 раз
Боковой удар - 30 раз

Левая нога
Прямой удар - 30 раз
Боковой круговой удар - 30 раз
задний удар - 30 раз
Боковой удар - 30 раз
Растяжка
 
Diana267Дата: Пятница, 28.07.2017, 22:56 | Сообщение # 117
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
Тренировка с кнутом
Восьмёрки правой и левой рукой (перекатывание петли по кнуту)
правой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз

левой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Верхний правой -60 раз
Верхний левой 60 раз

Восьмерки произвольные, прямые и обратные, верхние и нижние с перезодом друг в друга, верхней частью кнута
 
Diana267Дата: Воскресенье, 30.07.2017, 11:50 | Сообщение # 118
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
Тренировка с кнутом
Восьмёрки правой и левой рукой (перекатывание петли по кнуту)
правой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз

левой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Верхний правой -60 раз
Верхний левой 60 раз

Восьмерки произвольные, прямые и обратные, верхние и нижние с перезодом друг в друга, верхней частью кнута
 
Diana267Дата: Вторник, 01.08.2017, 08:50 | Сообщение # 119
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
31.07
Восьмёрки правой и левой рукой (перекатывание петли по кнуту)
правой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз

левой рукой
Прямой удар -50 раз
Правый боковой -50 раз
Левый боковой удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Верхний правой -60 раз
Верхний левой 60 раз

Восьмерки произвольные, прямые и обратные, верхние и нижние с перездом друг в друга, верхней частью кнута
 
Diana267Дата: Пятница, 04.08.2017, 12:16 | Сообщение # 120
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1252
Статус: Offline
1-2.08 тренировки по метанию ножей

3.08
Правосторонняя стойка - удары рук
Прямой удар правой - 50 раз
Прямой удар левой - 50 раз
Боковой дар правой - 50 раз
Боковой удар левой - 50 раз
Верхний удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Отмашка правой - 50 раз

Левосторонняя стойка - удары рук
Прямой удар правой - 50 раз
Прямой удар левой - 50 раз
Боковой дар правой - 50 раз
Боковой удар левой - 50 раз
Верхний удар - 50 раз
Нижний удар - 50 раз
Отмашка левой - 50 раз

Удары ног
Правая нога
Прямой удар - 32 раза
Боковой круговой удар - 32 раза
задний удар - 32 раза
Боковой удар - 32 раза

Левая нога
Прямой удар - 32 раза
Боковой круговой удар - 32 раза
задний удар - 32 раза
Боковой удар - 32 раза
Растяжка
 
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Diana267 проверяет практику по объединию души, духа, тела
Страница 8 из 9«126789»
Поиск:

Переход на главную New Seers в Контакте











Locations of visitors to this page Яндекс.Метрика
Google+