Понедельник, 26.06.2017, 15:04


/ГлавнаяМой профильВход

Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS

Логин:
Пароль:
[ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 812378»
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Diana267 проверяет практику по объединию души, духа, тела
Diana267 проверяет практику по объединию души, духа, тела
Diana267Дата: Вторник, 08.11.2016, 00:03 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Так как уровень физ. Подготовки нулевой на данный момент и имею гипертонию, начала выполнять следующий комплекс.

Была уверена, что минуты по три на каждое упражнение ерунда, даже не устану, в итоге еле-еле по полторы -две минуты на каждое упражнение получилось,где-то побольше времени, где-то поменьше, похрустывала шея, сильно устали плечи, предплечья и спина. Потом ещё упражнения на растяжку поделала минут 15. В итоге тело устало, но ощущается радость мышц от работы.
Прикрепления: 2539921.jpg(188Kb) · 4117128.jpg(88Kb)
 
Diana267Дата: Среда, 09.11.2016, 00:53 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Проснуться в состоянии "перезагрузки" пока не удалось, но после побуждения поработала с душой, появилась бодрость, состояние устойчивости от неожиданных стрессов, агрессии. С утра ныли плечи и предплечья, на них основная нагрузка идёт в комплексе упражнений, довела все упражнения до 2 минут, выполнила упражнения на растяжку, в конце загятия ныли все мышцы. В конце занятия снова работала с душой.
 
Diana267Дата: Среда, 09.11.2016, 20:35 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Вчера вечером делала всё по алгоритму, в процессе вырубилась, утром проснулась пока без перезагрузки, но по алгоритму всё сделала. Ощущерие лёгкости, бодрости, очень уравновешеное состояние, организм как встряхнулся. По физо - мышцы болят сильнее, чем вчера, делала пока каждое упражнениее по 2 минуты, даётся тяжелее, чем вчера. По растяжке некоторые упражнения делала не по 1 а по 2 минуты, есть ощущение, что растяжка чуть чуть получше стала. В общей сложности весь комплекс занимает примерно час.
 
Diana267Дата: Четверг, 10.11.2016, 20:13 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Вечером вчера по алгориму работала с душой, уснула с намерением, при пробуждении перезагружаться пока не получается, утром выполнила работу по алгоритму с душой, душа стала быстрее отзываться. Весь день сильнее чем обычно болели плечи и руки, но я сделала и упражнения в полном объёме и растяжку, пока по 2 минуты. В процессе выполнения упражнений мышцы болеть перестали. Некоторые упражнения на растяжку делаю по 2-2,5 минуты. Эффект чувствуется, но пока небольшой
 
Diana267Дата: Суббота, 12.11.2016, 01:09 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Работала по алгоритму с душой, проснулась опять пока без перезагрузки. По ФИЗО мышцы днём практически не болели, прибавила время, упражнения что потяжелее даются по 2.10, полегче по 2,5 минуты. И интенсивность самих жвижений наращивается, стала выполнять быстрее. Растяжка тоже лучше идёт, в основном по 2 минуты вместо 1 всё держу, рукой уже не кончиками пальцев дотягиваюсь а стопу рукой обхватываю, так что чуть прогресс уже есть. Единственно коленки во время упражнений где они нагружаются заболели, убрала пару упражнений из растяжки где колени активно работают.
 
Diana267Дата: Суббота, 12.11.2016, 19:34 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Работала по алгоритму с душой вечером и с утра, еще намерением в течение дня старалась регулярно с ней "общаться". По ФИЗО - сегодня руки не болят, мышцы ног ноют, вчера с растяжкой перестаралась. Наращиваю интенсивность потихоньку, то есть больше упражнений за две минуты получается, уже по 2.10 каждое упражнение делаю, некоторые полегче по 2.30
 
Diana267Дата: Воскресенье, 13.11.2016, 22:09 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Сегодня отметила в течение дня ощущения души больше, чем обычно, волевой стержень, отстраненность по эмоциям, устойчивость уравновешенного состояния. По ФИЗО все упражнения сегодня 2.15 уже каждое делала, и качество и интенсивность выполнения упражнений возрасли. Днём руки не болели, мышцы ног от растяжки болели.
 
Diana267Дата: Вторник, 15.11.2016, 00:45 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Комплекс упражнений делала без перерыва на отдых, совсем, каждле упражнение по 2.15, в рястяжку уже организм испытывает потребность и днём садиться, просто хочется. По душе - появился сильный волевой стержень, упорство, целеустремлённость, и в то же время какая то отрешённость, отстранённость, ситуацию вижу как бы со строны.
 
Diana267Дата: Четверг, 17.11.2016, 23:53 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
После 2 дневного перерыва комплекс упражнений сделала так же по 2,15 пока каждое упражнение, передыха между упражнениями не было, сегодня чуть тяжелее шло, чем 2 дня назад, но объём и интенсивность те же. Растяжка вначале чуть тяжелее шла, больнее было делать до прежнего уровня. По ощущениям единение с душой сильнее стало, я стала ярче и острее чувствовать душу в течение дня.
 
Diana267Дата: Суббота, 19.11.2016, 23:11 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Основное ФИЗО по 2,20 каждое упражнение, растяжку по 2,5-3 минуты каждое упражнение, единственное упражнени на колени пока исключила, стали болеть. Упражнения выполняю в состоянии БЛ, очень помогает. Душа стала более активна, чаще реагирует на происходящее. В пятницу как то неожиданно для себя помогла коллеге с артритом, у неё пальцы скрючило и не разогнуть было, я лечить не собиралась, но под порывом души взяла её за руку, и как то от души к её душе и оттула к её руке воздействие шло и от моих рук тоже,в итоге сегодня она забыла что рука болела. Свою помощь ей не афишировала, само как то получилось, было порывом души.
 
Diana267Дата: Воскресенье, 20.11.2016, 19:42 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Основное ФИЗО по 2.20, мышцы не болят уже, в процессе тренировки устаю поменьше уже, растяжку по 3 минуты упражния делаю. С душой по алгоритму работаю как проснусь и как засыпаю, в состоянии БЛ практичевки целый день нахожусь.
 
Diana267Дата: Среда, 23.11.2016, 22:50 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Основное ФИЗО по 2.20, растяжка по 3 минуты. Желала 2 дня перерыв, чтоб мышцы чуть восстановились, на растяжке болело всё, видимо перестаралась в прошлый раз. С душой работаю утром и вечером, в течение дня тоже, если время есть. В дни которые без Физо хуже получается, если есть нагрузка, то прям всплеском лучше.
 
Diana267Дата: Суббота, 26.11.2016, 00:00 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Основное ФИЗО 2.30 каждое упражнение сегодня, растяжка 3 мин каждое упражнение
 
Diana267Дата: Суббота, 26.11.2016, 18:47 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
Основное физо 2.30 каждое упражнение, растяжка 3-5 минут каждое кроме упражнений на колени, заболели чёт.
 
Diana267Дата: Среда, 07.12.2016, 21:47 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1217
Статус: Offline
С 27.11 по 6.12 не было возможности делать полноценные долгие тренировки, поэтому делала отжимания, поставив руки на край скамьи. Получалось сначала 8 раз, дошла до 16.
7.12 полноценно ФИЗО по 2.20, растяжка по 3 мин каждое упражнение, отжимания от пола только 7 раз получилось.
 
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Diana267 проверяет практику по объединию души, духа, тела
Страница 1 из 812378»
Поиск:

Переход на главную New Seers в Контакте











Locations of visitors to this page Яндекс.Метрика
Google+