Понедельник, 20.11.2017, 16:51


/ГлавнаяМой профильВход

Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS

Логин:
Пароль:
[ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 10«125678910»
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
КочевникДата: Суббота, 15.10.2016, 03:48 | Сообщение # 91
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
09.10.2016 Третий день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50
Связка – два удара рук один ног боковой – по 50 на каждую – всего 100
Связка – два удара рук один ног прямой – по 50 на каждую – всего 100
Прямые удары рук - по 50 на каждую – всего 100
Растяжка

11.10.2016 Четвёртый день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50
Связка – два удара рук один ног боковой – по 50 на каждую – всего 100
Связка – два удара рук один ног прямой – по 50 на каждую – всего 100
Связка - сбой ножа, подрез руки – по 50 на каждую – всего 100
Связка - сбой ножа, атака в корпус – по 50 на каждую – всего 100
Прямые удары рук - по 50 на каждую – всего 100
Растяжка

Циклические тренировки
13.10.2016 Первый день
Упор лёжа, отжимания на кулаках – 160
Стоя на руках отжимания – 16
Стоя на руках отжимания – 12
Стоя на руках отжимания – 10
Упор лёжа отжимание на одной руке – 40
Упор лёжа отжимание на другой руке - 40
Упор лёжа отжимания на кулаках – 40
Упор лёжа отжимание на 10 пальцах – 40
Упор лёжа отжимание на 6 пальцах – 10
Упор лёжа отжимания на запястьях – 40
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 40
Упор лёжа прыжки на ладонях – 40
Упор лёжа прыжки на одной руке – 40
Упор лёжа прыжки на другой руке -40
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 40
Упор на стуле отжимания из за головы - 40
Махи руками имитация ударов и бросков с отягощением 1250 г на каждую руку – 850
Приседания – 400
Стойка в упоре на двух ножах - минута
Стойка в упоре на одном ноже ( на каждую руку ) - 30 сек
Растяжка

Базовые упражнения НВ - карточки , кубики через день.
Настройка не единение с душой, БЛ, потоки - каждый день


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 01.11.2016, 03:54 | Сообщение # 92
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
Сильный провал в тренировках в связи к подготовке к соревнованиям

первый день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500

второй день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500

третий день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500

четвертый день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500

участвовал в Турнире Памяти И.А.Скрылева по метанию ножа без оборота 2016
На соревнованиях выиграл кубок
занял 1 место на 7 метрах
2 место на 5 метрах


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 05.11.2016, 00:36 | Сообщение # 93
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
в общем провал из за соревнований получился большоц.. По чуть чуть восстанавливаю нагрузки
Циклические тренировки

03.11.2016 Первый день
Упор лёжа, отжимания на кулаках – 120
Стоя на руках отжимания – 18
Стоя на руках отжимания – 16
Стоя на руках отжимания – 12
Упор лёжа отжимание на одной руке – 40
Упор лёжа отжимание на другой руке - 40
Упор лёжа отжимания на кулаках – 40
Упор лёжа отжимание на 10 пальцах – 40
Упор лёжа отжимание на 8 пальцах – 20
Упор лёжа отжимание на 6 пальцах – 10
Упор лёжа отжимание на 4 пальцах – 5
Упор лёжа отжимания на запястьях – 40
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 40
Упор лёжа прыжки на ладонях – 40
Упор лёжа прыжки на одной руке – 40
Упор лёжа прыжки на другой руке -40
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 40
Упор на стуле отжимания из за головы - 40
Махи руками имитация ударов и бросков с отягощением 1250 г на каждую руку – 850
Приседания – 400
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 15.11.2016, 03:23 | Сообщение # 94
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
Стоя на руках отжимания – 20
Стоя на руках отжимания – 18
Стоя на руках отжимания – 16
Упор лёжа отжимание на одной руке – 42
Упор лёжа отжимание на другой руке - 42
Упор лёжа отжимания на кулаках – 42
Упор лёжа отжимание на 10 пальцах – 42
Упор лёжа отжимание на 8 пальцах – 30
Упор лёжа отжимание на 6 пальцах – 20
Упор лёжа отжимание на 4 пальцах – 10
Упор лёжа отжимания на запястьях – 42
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 42
Упор лёжа прыжки на ладонях – 42
Упор лёжа прыжки на одной руке – 42
Упор лёжа прыжки на другой руке -42
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 42
Упор на стуле отжимания из за головы - 42
Приседания – 100
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Четверг, 24.11.2016, 03:05 | Сообщение # 95
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
Упор лёжа, отжимания на кулаках – 130
Стоя на руках отжимания – 17
Стоя на руках отжимания – 15
Стоя на руках отжимания – 10
Упор лёжа отжимание на одной руке – 40
Упор лёжа отжимание на другой руке - 40
Упор лёжа отжимания на кулаках – 40
Упор лёжа отжимание на 10 пальцах – 40
Упор лёжа отжимание на 8 пальцах – 20
Упор лёжа отжимание на 6 пальцах – 10
Упор лёжа отжимание на 4 пальцах – 5
Упор лёжа отжимание на 2 больших пальцах – 5 сек
Упор лёжа отжимания на запястьях – 40
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 40
Упор лёжа прыжки на ладонях – 40
Упор лёжа прыжки на одной руке – 40
Упор лёжа прыжки на другой руке -40
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 40
Упор на стуле отжимания из за головы - 40
Приседания – 110
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 13.12.2016, 05:32 | Сообщение # 96
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
В ролике показана моя новая техника волнового метания ножа,а так же безоборотчики тира СТАЛКЕР (ФПМНиТ А. Морозова)
И немного о турнире "Черные Паруса" проведенном в декабре 2016 в который было включено безоборотное метание ножа .
Безоборотчики принимали участие в дисциплине "Крестики нолики"
на дистанциях от 2,8 до 3,2 которая выбиралась по жребию.
По турниру будет опубликован отдельный ролик


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 18.12.2016, 18:55 | Сообщение # 97
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
Изменение тренировок.. после перерыва biggrin

теперь все упражнения по отжиманиям строго грудью до касания пола

Отжимания на кулаках 42 раза

Отжимания стоя на руках - цель достать головой до пола... чуть не долбанулся...
Отжимания стоя на руках -2 раза
Отжимания стоя на руках -2 раза
Отжимания стоя на руках -2 раза

Отжимания на правой руке - 2 раза
Отжимания на левой руке - 2 раза
Отжимания на правой руке - 2 раза
Отжимания на левой руке - 2 раза
Отжимания на правой руке - 2 раза
Отжимания на левой руке - 2 раза

Отжимания на пальцах
На 10 пальцах - 12 раз
На 8 пальцах -8 раз
На 6 пальцах - 6 раз
на 4 пальцах - 2 раза
на двух больших пальцах - 2 сек ( чуть не долбанулся)

Отжимания от стула на ребрах ладоней цель - опустить голову ниже уровня стула
на двух руках - 6 раз
на левой 2 раза
на правой 2 раза
на левой 2 раза
на правой 2 раза

Упражнение на пресс - лежа подъём ног и рук одновременно с касанием ног.
пресс - 20 раз

спец упражнение.
Волна у стены - по 10 раз на каждую сторону, всего 4

стоя у выступа стены упор проработка волновых толчков рукой.
на правую и на левую руку по 20 раз на толчёк нижний, боковой, верхний.

Растяжка.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 20.12.2016, 05:33 | Сообщение # 98
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
ОФП для метателей ножей 1 упражнение
Общая физическая подготовка метателя ножа.
В этом видео показано очень простое и эффективное силовое упражнение для развития нужных групп мышц метателя ножа.
Так же показано силовое метание и ... висение на ножах smile
А так же непрерывная серия бросков вертикальной безоборотки из 50 ножей.
А так же непрерывная серия боковой безоборотки из 50 ножей


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 24.12.2016, 23:42 | Сообщение # 99
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
1500 махов ножом на правую руку
1500 махов ножом на левую руку



Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Пятница, 06.01.2017, 02:41 | Сообщение # 100
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
1000 махов ножом на правую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на правую руку правосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку правосторонняя стойка
30 раз натяжение лука 60 фут правая рука
30 раз натяжение лука 60 фут левая рука


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Пятница, 06.01.2017, 20:47 | Сообщение # 101
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
1000 махов ножом на правую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку левосторонняя стойка
30 раз натяжение лука 60 фунт (27 кг)правая рука
30 раз натяжение лука 60 фунт (27 кг)левая рука
cool
Лук (оружие) — Википедия
https://ru.wikipedia.org/wiki....B.D0.B0
ru.wikipedia.org›Лук (оружие)
Луки с силой натяжения дуги менее 27 кгс (60 Lbs), не являются метательным оружием, а являются конструктивно схожими с таковым.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 08.01.2017, 14:39 | Сообщение # 102
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
1000 махов ножом на правую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку левосторонняя стойка
33 раз натяжение лука 60 фунт (27 кг)правая рука
33 раз натяжение лука 60 фунт (27 кг)левая рука


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 10.01.2017, 03:51 | Сообщение # 103
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
Безоборотка - Цепные ножи


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 17.01.2017, 06:00 | Сообщение # 104
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline
1000 махов ножом на правую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на правую руку правосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку правосторонняя стойка
______________________________________________

1000 махов ножом на правую руку левосторонняя стойка
1000 махов ножом на левую руку левосторонняя стойка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 12.02.2017, 11:27 | Сообщение # 105
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19877
Статус: Offline










Прикрепления: 5709674.jpg(35Kb) · 4590581.jpg(236Kb) · 8893231.jpg(50Kb) · 5646322.jpg(48Kb) · 4132964.jpg(31Kb) · 7118769.jpg(28Kb)


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
Страница 7 из 10«125678910»
Поиск:

Переход на главную New Seers в Контакте











Locations of visitors to this page Яндекс.Метрика
Google+