Пятница, 23.06.2017, 04:44


/ГлавнаяМой профильВход

Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS

Логин:
Пароль:
[ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 10«1245678910»
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
КочевникДата: Воскресенье, 28.08.2016, 14:19 | Сообщение # 76
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Второй день

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)

статика ( левая, правая)- удержание ножа на время. 1 мин ( 1250 - 5 ножей)
статика - упор лёжа стоя на ножах 1 мин
статика - упор лёжа стоя на одном ноже левая рука 5 сек
статика - упор лёжа стоя на одном ноже правая рука 5 сек

Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 35 раз
Отжимание левая - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 22 раз
Отжимание правая - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 22 раз

Волна

Волна у стены

Прыжки в упоре лёжа с отрывом рук и ног одновременно ( за счёт волны)
34 раз на двух руках
23 раз на правой
23 раз на левой
23 раз в упоре спиной к полу.

Волна - прыжки стоя с ножами ( в левой и правой руке)
Прыжки в фронтальной стойке ( отработка волнового удара с вержу , броска) 50 раз
Прыжки с поворотом в лево в право ( отработка волнового удара с верху, броска) 100 раз
Прыжки с поворотом в лево в право ( отработка волнового удара с низу, броска) 100 раз

На скорость
Скоростная верхняя прямая восьмерка правя рука - 50 раз
Скоростная верхняя прямая восьмерка левая рука - 50 раз
Скоростная верхняя обратная восьмерка правя рука - 50 раз
Скоростная верхняя обратная восьмерка левая рука - 50 раз

Растяжка.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 30.08.2016, 14:05 | Сообщение # 77
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Третий день

Отжимания на кулаках (одно положение) - 22 раз
Отжимание на кулаках (другое положение) 22 раз
Отжимания на пальцах - 22 раз
Отжимания на рёбрах ладони - 22 раз
Отжимание на запястьях - 22 раз
Отжимание от стола из за головы 22 раз

Восьмерки с ножами
Вертикальная прямая ( правая рука)- 50 раз
Вертикальная прямая ( левая рука)-50 раз
Вертикальная обратная ( правая рука)- 50 раз
Вертикальная обратная ( левая рука)- 50 раз
Горизонтальная прямая ( правая рука)- 50 раз
Горизонтальная прямая ( левая рука)- 50 раз
Горизонтальная обратная ( правая рука)- 50 раз
Горизонтальная обратная ( левая рука)- 50 раз

Восьмерки двумя ножами одновременно
Горизонтальная прямая - 50 раз
Горизонтальная обратная - 50 раз

Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Четверг, 01.09.2016, 13:27 | Сообщение # 78
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Четвёртый день

Отжимания на кулаках (одно положение) - 23 раз
Отжимание на кулаках (другое положение) 23 раз
Отжимания на пальцах - 23 раз
Отжимания на рёбрах ладони - 23 раз
Отжимание на запястьях - 23 раз
Отжимание от стола из за головы 23 раз


Восьмерки с ножами


Вертикальная прямая ( правая рука)- 50 раз
Вертикальная прямая ( левая рука)- 50 раз
Вертикальная обратная ( правая рука)- 50 раз
Вертикальная обратная ( левая рука)- 50 раз
Горизонтальная прямая ( правая рука)- 50 раз
Горизонтальная прямая ( левая рука)- 50 раз
Горизонтальная обратная ( правая рука)- 50 раз
Горизонтальная обратная ( левая рука)- 50 раз

Восьмерки двумя ножами одновременно
Горизонтальная прямая неподвижно - 50 раз
Горизонтальная обратная неподвижно - 50 раз
Горизонтальная прямая в движении- 50 раз
Горизонтальная обратная в движении - 50 раз

Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Пятница, 02.09.2016, 17:49 | Сообщение # 79
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 04.09.2016, 14:24 | Сообщение # 80
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Перерыв 7 дней.
cool посмотрим смогу после перерыва снова заняться и... если займусь то какие будут результаты? самому интересно.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 10.09.2016, 20:05 | Сообщение # 81
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
cool Продолжим...

Первый день
Утром - Отжиманий за один раз 126 в упоре на кулаках (падение результата после перерыва )
(55 раз без интервалов, 71 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 30 отжиманий
+ 30 отжимания на левой руке ( личный рекорд)
+ 30 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
15 раз отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
310 приседаний ( личный рекорд)

Прыжки стоя с ножами ( волна) стоя прямо и с разворотами - 150 раз

Прыжки в упоре лёжа на двух руках с отрывом рук и ног одновременно ( волна)- 30 раз
Прыжки в упоре лёжа на одной левой руке с отрывом руки и ног одновременно - 30 раз
Прыжки в упоре лёжа на одной правой руке с отрывом руки и ног одновременно - 30 раз

статика - упор лёжа стоя на ножах 1мин
упор лёжа стоя на 1 ноже левая рука 15 сек ( личный рекорд)
упор лёжа стоя на 1 ноже правая рука 15 сек ( личный рекорд)

Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 30 раз
Отжимание - упор лёжа на рёбре левой ладони с ножами в хвате 20 раз
Отжимание - упор лёжа на рёбре правой ладони с ножами в хвате 20 раз

Растяжка.

Безоборотное метание ножа левой и правой рукой, с разворота, лёжа smile


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 13.09.2016, 03:58 | Сообщение # 82
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Второй день

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)

статика ( левая, правая)- удержание ножа на время. 1 мин ( 1250 - 5 ножей)
статика - упор лёжа стоя на ножах 1 мин
статика - упор лёжа стоя на одном ноже левая рука 15 сек
статика - упор лёжа стоя на одном ноже правая рука 15 сек

Прыжки в упоре лёжа с отрывом рук и ног одновременно
30 раз на двух руках
30 раз на правой
30 раз на левой
30 раз в упоре спиной к полу.

30 раз отжимание на кулаках
30 раз отжимание на кулаках другой разворот
30 раз отжимание на пальцах
30 раз отжимание на запястьях
30 раз отжимание на рёбрах ладони

Растяжка.


_______________________________________

не делал

Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 35 раз
Отжимание левая - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 22 раз
Отжимание правая - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 22 раз

Волна у стеныВолна - прыжки стоя с ножами ( в левой и правой руке)
Прыжки в фронтальной стойке ( отработка волнового удара с вержу , броска) 50 раз
Прыжки с поворотом в лево в право ( отработка волнового удара с верху, броска) 100 раз
Прыжки с поворотом в лево в право ( отработка волнового удара с низу, броска) 100 раз

На скорость
Скоростная верхняя прямая восьмерка правя рука - 50 раз
Скоростная верхняя прямая восьмерка левая рука - 50 раз
Скоростная верхняя обратная восьмерка правя рука - 50 раз
Скоростная верхняя обратная восьмерка левая рука - 50 раз


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 20.09.2016, 02:31 | Сообщение # 83
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Циклические тренировки
18.09.2016
Первый день
Упор лёжа, отжимания на кулаках – 150
Стоя на руках отжимания – 16
Упор лёжа отжимание на одной руке – 30
Упор лёжа отжимание на другой руке - 30
Упор лёжа отжимания на кулаках – 30
Упор лёжа отжимание на пальцах – 30
Упор лёжа отжимания на запястьях – 30
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 30
Упор лёжа прыжки на ладонях – 30
Упор лёжа прыжки на одной руке – 30
Упор лёжа прыжки на другой руке -30
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 30
Махи руками имитация ударов и бросков с отягощением 1250 г на каждую руку – 1500
Приседания – 330
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 25.09.2016, 00:36 | Сообщение # 84
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Подготовка к соревнованиям - смена системы нагрузок

20.09.2016
Второй день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х50 всего 100
Уходы с блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100

22.09.2016
Третий день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50

24.09.2016
Четвёртый день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50



Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 25.09.2016, 20:31 | Сообщение # 85
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Циклические тренировки
25.09.2016
Первый день
Упор лёжа, отжимания на кулаках – 155
Стоя на руках отжимания – 16
Стоя на руках отжимания – 5
Упор лёжа отжимание на одной руке – 33
Упор лёжа отжимание на другой руке - 33
Упор лёжа отжимания на кулаках – 33
Упор лёжа отжимание на пальцах – 33
Упор лёжа отжимания на запястьях – 33
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 33
Упор лёжа прыжки на ладонях – 33
Упор лёжа прыжки на одной руке – 33
Упор лёжа прыжки на другой руке -33
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 33
Упор на стуле отжимания из за головы - 33
Махи руками имитация ударов и бросков с отягощением 1250 г на каждую руку – 850
Приседания – 350
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 01.10.2016, 03:16 | Сообщение # 86
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Открытие - ростки души ( просмотр Кочевника НВ и гр Пророк)
http://www.flighttoinfini.com/forum/461-4565-1


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 04.10.2016, 00:06 | Сообщение # 87
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
27.09.2016 Второй день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50
Растяжка
29.09.2016 Третий день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х50 всего 400
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50
Связка – два удара рук один ног – по 30 на каждую – всего 60
Растяжка

01.10.2016 Тренировка –и волновой бой 2 часа

02.10.2016 Четвёртый день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50
Связка – два удара рук один ног боковой – по 50 на каждую – всего 100
Связка – два удара рук один ног прямой – по 20 на каждую – всего 100
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 04.10.2016, 14:52 | Сообщение # 88
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Пятница, 07.10.2016, 23:02 | Сообщение # 89
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Циклические тренировки
04.10.2016 Первый день
Упор лёжа, отжимания на кулаках – 160
Стоя на руках отжимания – 16
Стоя на руках отжимания – 10
Упор лёжа отжимание на одной руке – 34
Упор лёжа отжимание на другой руке - 34
Упор лёжа отжимания на кулаках – 34
Упор лёжа отжимание на пальцах – 34
Упор лёжа отжимания на запястьях – 34
Упор лёжа отжимания на рёбрах ладоней – 34
Упор лёжа прыжки на ладонях – 34
Упор лёжа прыжки на одной руке – 34
Упор лёжа прыжки на другой руке -34
Упор лёжа спиной к полу прыжки на двух руках – 34
Упор на стуле отжимания из за головы - 34
Махи руками имитация ударов и бросков с отягощением 1250 г на каждую руку – 850
Приседания – 360
Растяжка

06.10.2016 Второй день
Имитация бросков ножа с отягощением 500 гр. – 600
Имитация бросков ножа с отягощением 250 гр. – 1500
Восьмерка горизонтальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в одной руке – 8Х100 всего 800
Восьмерка вертикальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Восьмерка горизонтальная ножом в двух руках – 2Х100 всего 200
Уходы с верхним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с нижним блоком в сторону ножи в двух руках – 2х50 всего 100
Уходы с блоком вверх ножи в двух руках – всего 50
Уходы с блоком вниз ножи в двух руках – всего 50
Связка – два удара рук один ног боковой – по 50 на каждую – всего 100
Связка – два удара рук один ног прямой – по 50 на каждую – всего 100
Прямые удары рук - по 50 на каждую – всего 100
Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 08.10.2016, 22:16 | Сообщение # 90
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19603
Статус: Offline
Безоборотка и поисковые восьмёрки для боя в темноте


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
Страница 6 из 10«1245678910»
Поиск:

Переход на главную New Seers в Контакте











Locations of visitors to this page Яндекс.Метрика
Google+