Понедельник, 25.09.2017, 02:09


/ГлавнаяМой профильВход

Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS

Логин:
Пароль:
[ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 10«1234567910»
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
КочевникДата: Понедельник, 04.07.2016, 02:59 | Сообщение # 61
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Утром - Отжиманий за один раз 141 в упоре на кулаках
(49 раз без интервалов, 92 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 22 отжиманий
+ 12 отжимания на левой руке
+ 12 отжимания на правой руке

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
160 приседаний

Вечером - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Среда, 06.07.2016, 01:34 | Сообщение # 62
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Утром - Отжиманий за один раз 142 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 92 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 23 отжиманий
+ 13 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 13 отжимания на правой руке ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
165 приседаний

Вечером - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 09.07.2016, 10:34 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Безоборотное метание ножей Александр Морозов+Кочевник тренировка

Небольшая совместная тренировка по безоборотному метанию ножа.
Александр Морозов воткнул сидя с 9 метров безобороткой ( по сути рекорд)
Станислав Аполлонов воткнул сидя с 7 метров ( личный рекорд)
А так же показано безоборотное метание ножа из различных положений - сидя, лёжа, в прыжке. Показано метание безобороткой с различных сторон тела - "не полный крест" и и почти "полный крест"
"С.т.а.л.к.е.р.Ъ"метательный нож спб Метание ножей - https://vk.com/stalker_knife
Федерация метания ножей Санкт-Петербурга - https://vk.com/ftnspb


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Среда, 13.07.2016, 03:31 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
упор лёжа
Утром - Отжиманий за один раз 145 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 95 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 25 отжиманий
+ 15 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 15 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
1 раз отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
201 приседаний ( личный рекорд)

Вечером - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)

Безоборотка Кочевник "Танцы с ножами"
ВИДЕО


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 17.07.2016, 02:01 | Сообщение # 65
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
упор лёжа
Утром - Отжиманий за один раз 146 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 96 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 26 отжиманий
+ 16 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 16 отжимания на правой руке ( личный рекорд )

стоя на руках
3 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
205 приседаний ( личный рекорд)

Вечером - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)

Волновая безоборотка 7 метров + использование разных хватов
ВИДЕО

7 метров бросок из фронтальной стойки ( личный рекорд)


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 24.07.2016, 18:11 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Утром - Отжиманий за один раз 148 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 98 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 26 отжиманий
+ 16 отжимания на левой руке
+ 16 отжимания на правой руке
стоя на руках
5 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
205 приседаний ( личный рекорд)

пришлось разделить на два дня

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)
Добавлены упражнения - волна у стены
статика - удержание ножа на время.
Безоборотка круговая - разработана Виктором Луговым и Станиславом Аполлоновым
ВИДЕО


И так небольшой итог за последние полгода - практические восстановил линейную безоборотку, волновую безоборотку, круговую безоборотку.
Конечно нужно ещё над этим работать но... мы работаем.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 31.07.2016, 12:50 | Сообщение # 67
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Первый день
Утром - Отжиманий за один раз 150 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 100 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 30 отжиманий
+ 17 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 17 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
6 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
230 приседаний ( личный рекорд)

Второй день

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)
Волна у стены
статика - удержание ножа на время. ( нет)
статика - упор лёжа стоя на ножах (немного)
Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 10 раз


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 07.08.2016, 14:28 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Первый день
Утром - Отжиманий за один раз 155 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 105 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 30 отжиманий
+ 18 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 18 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
7 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
230 приседаний ( личный рекорд)
статика - упор лёжа стоя на ножах 20 сек
Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 10 раз

Второй день

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)
Волна у стены
статика - удержание ножа на время. 1 мин ( вес надо повышать)
статика - упор лёжа стоя на ножах 30 сек
Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 30 раз

Прыжки в упоре лёжа с отрывом рук и ног одновременно ( за счёт волны)
20 раз на двух руках
10 раз на правой
10 раз на левой
10 раз в упоре спиной к полу.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 14.08.2016, 15:59 | Сообщение # 69
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Приболел чуток на этой недели.. ну организм решил высказать своё фи по поводу плохого питания при усиленных физ нагрузках , отсутствия витаминов и решил прикинуться грипующем. Пришлось сходить в аптеку закинуть в него килограмм витамином , пару килограмм витамина С.. После чего организм немного обалдел и через три дня решил более не прикидываться шлангом...

Первый день
Утром - Отжиманий за один раз 160 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 110 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 30 отжиманий
+ 19 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 19 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
8 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
270 приседаний ( личный рекорд)
статика - упор лёжа стоя на ножах 20 сек
Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 10 раз

Второй день

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)
Волна у стены
статика - удержание ножа на время. 1 мин ( 1250 - 5 ножей)
статика - упор лёжа стоя на ножах 1 мин
Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 30 раз

Прыжки в упоре лёжа с отрывом рук и ног одновременно ( за счёт волны)
30 раз на двух руках
20 раз на правой
20 раз на левой
12 раз в упоре спиной к полу.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 20.08.2016, 16:38 | Сообщение # 70
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Первый день
Утром - Отжиманий за один раз 165 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 115 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 30 отжиманий
+ 20 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 20 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
9 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
280 приседаний ( личный рекорд)

Прыжки стоя с ножами ( волна) стоя трямо и с разворотами - 60 раз

Прыжки в упоре лёжа на двух руках с отрывом рук и ног одновременно ( волна)- 20 раз
Прыжки в упоре лёжа на одной левой руке с отрывом руки и ног одновременно - 10 раз
Прыжки в упоре лёжа на одной правой руке с отрывом руки и ног одновременно - 10 раз

статика - упор лёжа стоя на ножах 1мин
Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 30 раз
Отжимание - упор лёжа на рёбре левой ладони с ножами в хвате 10 раз
Отжимание - упор лёжа на рёбре правой ладони с ножами в хвате 10 раз

Растяжка.

Чё то я чуток задолбался... или увлёкся... wacko


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Воскресенье, 21.08.2016, 12:58 | Сообщение # 71
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Второй день

Утром следующий день - отработка элементов броска 600 раз с отягощением 500 грамм(2 ножа) + 3000 элементов броска с отягощением 250 грамм (1 нож)

статика ( левая, правая)- удержание ножа на время. 1 мин ( 1250 - 5 ножей)
статика - упор лёжа стоя на ножах 1 мин

Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 33 раз
Отжимание левая - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 20 раз
Отжимание правая - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 20 раз

Волна

Волна у стены

Прыжки в упоре лёжа с отрывом рук и ног одновременно ( за счёт волны)
33 раз на двух руках
22 раз на правой
22 раз на левой
20 раз в упоре спиной к полу.

Волна - прыжки стоя с ножами ( в левой и правой руке)
Прыжки в фронтальной стойке ( отработка волнового удара с вержу , броска) 50 раз
Прыжки с поворотом в лево в право ( отработка волнового удара с верху, броска) 100 раз
Прыжки с поворотом в лево в право ( отработка волнового удара с низу, броска) 100 раз

Растяжка.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Вторник, 23.08.2016, 23:36 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Третий день
почти без перерыва
Отжимания на кулаках (одно положение) - 10 раз
Отжимание на кулаках (другое положение) 10 раз
Отжимания на пальцах - 10 раз
Отжимания на рёбрах ладони - 10 раз
Отжимание на запястьях - 10 раз


Волновые восьмерки с ножами


Вертикальная прямая ( правая рука)- 20 раз
Вертикальная прямая ( левая рука)- 20 раз
Вертикальная обратная ( правая рука)- 20 раз
Вертикальная обратная ( левая рука)- 20 раз
Горизонтальная прямая ( правая рука)- 20 раз
Горизонтальная прямая ( левая рука)- 20 раз

Волновые восьмерки двумя ножами одновременно

Горизонтальная прямая - 20 раз
Горизонтальная обратная - 20 раз

Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Четверг, 25.08.2016, 11:27 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
Четвёртый день

Отжимания на кулаках (одно положение) - 20 раз
Отжимание на кулаках (другое положение) 20 раз
Отжимания на пальцах - 20 раз
Отжимания на рёбрах ладони - 20 раз
Отжимание на запястьях - 20 раз
Отжимание от стола из за головы 20 раз


Волновые восьмерки с ножами


Вертикальная прямая ( правая рука)- 50 раз
Вертикальная прямая ( левая рука)- 50 раз
Вертикальная обратная ( правая рука)- 50 раз
Вертикальная обратная ( левая рука)- 50 раз
Горизонтальная прямая ( правая рука)- 50 раз
Горизонтальная прямая ( левая рука)- 50 раз

Волновые восьмерки двумя ножами одновременно
Горизонтальная прямая неподвижно - 50 раз
Горизонтальная обратная неподвижно - 50 раз
Горизонтальная прямая в движении- 50 раз
Горизонтальная обратная в движении - 50 раз

Растяжка


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 27.08.2016, 04:34 | Сообщение # 74
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
biggrin Решил тряхнуть стариной и... довести до ума то что было давно задумано. тем более что сейчас физ подготовка это позволяет.

Система Универсального Боя - Кочевник
https://vk.com/topic-11847297_35894247
"Система Универсального Боя - Кочевник" назвал данную систему скромно - Кочевник, вроде как таких систем ещё не было посему пусть зовётся так.

Данная боевая система рукопашного боя включает в себя -
1 Приёмы защиты и нападения без оружия
2 Приёмы защиты от холодного оружия и нападения с холодным оружием
3 Приёмы защиты от метательными предметами и нападения с метательными предметами

Чём данная система отлична от других?... Вопрос довольно сложный и более философского толка но попробую кратко ответить..

Суть в следующем ВСЕ приёмы защиты и нападения как без оружия так и с оружием или метательными предметами строятся на едином движке - движок взят из русского стиля "Скобарь" разработанного Грунтовским, а так же из волновой системы метания и ножа Юрия Федина. По сути и ту и другую систему боя можно отнести к волновым боевым системам в которых делается акцент на работу бёдер и постановки хлёстких ударов или работы холодным оружием или бросков метательных предметов.

Объединив все три аспекта боевых искусств на одной базе естественно получаем в итоге мощную боевую систему с минимальным возможным временем на обучение. Естественно подобные универсальные системы есть это как минимум Айкидо которое имеет один движок как для рукопашного боя так и боя с холодным оружием , так как большинство приёмов айкидо строиться на принципах работы с мечём. Но в айкидо по сути нет базы работы с метательными предметами.
Используя принципы построения боевых движений из стиля "Скобарь" и волновой системы боя Юрия Федина мы получаем максимально универсальную систему боя все разделы которой взаимно дополняют друг друга и при освоении навыков работы без оружия мы в тоже время шлифуем навыки работы с оружием и метательными предметами. и наоборот.

Естественно - НЕТ и не может быть какой либо супер системы боевых искусств которая превосходит по всем параметрам иные боевые искусства. Всё зависит от мастерства в том или ином виде единоборств.
Но хочу обратить внимание на некоторые преимущества движка "Скобарь" и системы волнового боя Юрия Федина.
1 Это экономичная система боя которая по сути не требует серьёзной физической подготовки от бойца, то есть подходит как для девушек, юношей так и для лиц преклонного возраста, а так же позволяет вести бой измождённому или раненому бойцу.
2 Так как движок "Скобарь" и волновая система боя подразумевает сверх быстрые скоростные удары то использование этих ударов в ножевом бою, естественно сильно обогащает технику ножевого боя и даёт преимущества но не исключает использование стандартных техник ножевого боя.
3 Так как движок кулачного боя "Скобарь" подразумевает использование хлёстких ударов практически во всех плоскостях то при овладении этой техникой метатель каких либо предметов может очень эффективно метать практически из любого положения в том числе и лёжа и прыжках .
4 Естественно овладение навыками метания даёт преимущество как в рукопашной схватке так и при бое с холодным оружием , так как наносит вред противнику ещё до контакта с ним снижая его боеспособность.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
КочевникДата: Суббота, 27.08.2016, 16:55 | Сообщение # 75
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 19779
Статус: Offline
biggrin И так я перешел на недельные циклические тренировки, на мой взгляд они себя вполне оправдывают.
В одном недельном цикле 4 тренировки по отработки силовых упражнений ОФП ( общая физическая подготовка) , а так же статических и волновых отработок в которых отрабатываются те или иные элементы ножевого боя или метания ножей.
Между 4мя тренировками ОПФ( общей физической подготовки 3 тренировки в зале по метанию ножа, сейчас отрабатываю в зале безоборотное метание ножа на 7 метрах.

cool Продолжим...

Первый день
Утром - Отжиманий за один раз 167 в упоре на кулаках ( личный рекорд )
(50 раз без интервалов, 117 раза с интервалом в 2-3 сек)
+ 30 отжиманий
+ 21 отжимания на левой руке ( личный рекорд )
+ 21 отжимания на правой руке ( личный рекорд )
стоя на руках
10 раза отжался стоя на руках ( личный рекорд )

Имитаций бросков 1500 раз с отягощением в 1250 гр ( по 50 на каждый вид броска левой и правой рукой в различных стойках - 5 ножей)
Отработка выпадов ножевого боя 100 раз с отягощением в 1250 гр ( 5 ножей)
300 приседаний ( личный рекорд)

Прыжки стоя с ножами ( волна) стоя прямо и с разворотами - 150 раз

Прыжки в упоре лёжа на двух руках с отрывом рук и ног одновременно ( волна)- 30 раз
Прыжки в упоре лёжа на одной левой руке с отрывом руки и ног одновременно - 20 раз
Прыжки в упоре лёжа на одной правой руке с отрывом руки и ног одновременно - 20 раз

статика - упор лёжа стоя на ножах 1мин
упор лёжа стоя на 1 ноже левая рука 5 сек ( чуть не долбанулся рожей в пол)
упор лёжа стоя на 1 ноже правая рука 5 сек ( чуть не долбанулся рожей в пол)

Отжимание - упор лёжа на рёбрах ладони с ножами в хвате 30 раз
Отжимание - упор лёжа на рёбре левой ладони с ножами в хвате 20 раз
Отжимание - упор лёжа на рёбре правой ладони с ножами в хвате 20 раз

Растяжка.


Не зачем кому то учить нас магии, потому что на самом деле нет ничего такого, чему нужно было бы учится.Нам только нужен учитель, который смог бы убедить нас,какая огромная сила имеется на кончиках наших пальцев.
 
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Практики на основе исследований НВ - пророк » Кочевник проверяет практику - Восстановление Тела
Страница 5 из 10«1234567910»
Поиск:

Переход на главную New Seers в Контакте











Locations of visitors to this page Яндекс.Метрика
Google+