Суббота, 17.11.2018, 09:48


/ГлавнаяМой профильВход

Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS

Логин:
Пароль:
[ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Тибетские практики. » Тартанг Тулку Ринпоче. Релаксация Кум нье (Вводная дисциплина энергетической системы тонкого тела.)
Тартанг Тулку Ринпоче. Релаксация Кум нье
TAДата: Понедельник, 04.03.2013, 15:15 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 170
Статус: Offline
ТартангТулку – Релаксация Кум нье

В течение пяти лет в летнее время медики из многихчастей США посещали в Институте ньингмы занятия в рамках Программы развития человеческих способностей, на которых они изучали Кум нье. Однако я всегда

желал, чтобы любой интересующийся мог воспользоваться теми благотворными
возможностями, которые предоставляет Кум нье. Ныне, благодаря опубликованию
данной книги, мое желание осуществлено. Пусть Кум нье сделает вашу жизнь более

радостной и исполненной чувства удовлетворения.
ТартангТулку

Тело, ум и чувства объединяются в процессе внутренней алхимии
 ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие ..................................................................................................... 5
Часть первая. Теория, подготовка, массаж
Упражнения и массаж..................................................................................... 9
Внутренний и внешний массаж чувств.................................................... 11
Подготовка .............................................................................................          22
Сидение ...................................................................................................          30
Дыхание ........................................................................................................... 38
Массаж ............................................................................................................ 54
Руководство к занятиям............................................................................. 129
Первая группа............................................................................................... 132
Вторая группа ............................................................................................. 152

Часть вторая. Двигательные упражнения
Предисловие ко второй части.................................................................. 175
Упражнения .................................................................................................. 177
Уравновешивание и интегрирование тела, ума и чувств................. 180
Первая ступень ............................................................................................ 184
Вторая ступень ............................................................................................ 199
Третья ступень ............................................................................................. 220
Стимулирование и трансформация энергий........................................ 240
Первая ступень ............................................................................................ 243
Вторая ступень ............................................................................................ 258
Третья ступень ............................................................................................. 287
Ритрит ............................................................................................................ 327


Предметный указатель .......................................................................       329


Часть перваяТЕОРИЯ, ПОДГОТОВКА, МАССАЖ
УПРАЖНЕНИЯ ИМАССАЖ

Упражнение 1. Высвобождение энергии 33
Упражнение 2. Растворение напряжения 33
Упражнение 3. Вкушение расслабления 35
Упражнение 4. Переживание ощущений . . . . ; 35
Упражнение 5. Расширение чувства 36
Упражнение 6. Радостное дыхание 44
Упражнение 7. Раскрытие сферы ощущений 46
Упражнение 8. Наполнение жизни дыханием 46
Упражнение 9. ОМ 47Упражнение 10. А 49
Упражнение 11. ХУМ 50
Упражнение 12. Слияние мантры ОМ А ХУМ с дыханием 51
Упражнение 13. Очистительное дыхание 51
Упражнение 14. Чувствование дыхания 53
Заряжение рук энергией 59
Массаж кистей рук 59
Массаж лица 66
Массаж головы 78
Массаж шеи 88
Массаж плеч 95
Массаж грудной клетки 97
Массаж живота 102
Массаж рук 106
Массаж спины 110
Массаж боков 113
Массаж ног
Массаж ступней
Руководство кзанятиям
Первая группа
Упражнение 15. Раскрепощение
Упражнение 16. Соприкосновение с чувством
Упражнение 17. Облегчение мыслей
Упражнение 18. Магия рук
Упражнение 19. Оживление энергии
Упражнение 20 Соприкосновение с энергией тела 
Упражнение 21. Исцеление тела и ума
Упражнение 22. Полет
Упражнение 23. Уравновешивание тела и ума
Упражнение 24. Бытие и тело
Вторая группа
Упражнение 25. Успокоение внутренней энергии
Упражнение 26.Стимулирование внутренней энергии . . .
Упражнение 27. Соприкосновениес питающим чувством .
Упражнение 28. Тело знания
Упражнение 29. Ясный свет
Упражнение 30. Расширение осознавания
Упражнение 31. Познание полного блаженства
Упражнение 32. Соприкосновение с телом, умом иэнергией
Упражнение 33. Наполнение энергией нижней части тела
Упражнение 34. Внутреннее золото
и далее Всего дано 115 упражнений.

Круг затрагиваемых вопросов:
ПРЕДМЕТНЫЙУКАЗАТЕЛЬ
Беременность,131
Бицепс,ПО
Бока,134, 146
Боль,28, 32, 56, 57, 163, 227, 229, 308
в плечевых мышцах, 97
Будда, 30
Вечерниезанятия, 27, 44, 51, 56, 130
Взаимодействие,55, 64, 130, 157, 227, 240, 243
Видение,17, 151
Визуализация,84
Внутренние органы, 103,. 155, 156
Внутренний массаж, 16, 54, 156, 200—201, 222, 244
Возраст,20
Воплощение,128, 130, 252
Воспоминания,11, 12, 36, 55, 227, 308
Время,17, 20, 24, 141, 152
Вселенная,12, 14, 18, 20, 43, 55, 56, 113, 130, 157, 171
Гармония,130
внутреннегои внешнего, 130
со вселенной, 12, 14, 16, 181
Глаза, 31, 35, 67, 141,161
Голова, 78, 251, 310
-массаж,78 и след.
-точки для надавливания, 79 и след. 
Головная боль, 211,251
Головной центр, 39, 83—84, 242, 253
Горловой центр, 15, 39 и след., 84,
151, 161, 242, 253

-блоки,39 
Гормоны, 227
Грудь (грудная клетка), 97 и след., 156, 233, 234, 310, 317, 320
-напряжение,97, 203, 205, 209
-точки для надавливания, 97, 278
-энергия,161, 171, 255, 264, 282
Движение,12, 15, 138—140, 150—152, 186, 217, 220, 279
Детство,12, 36
Диета,328
Долголетие(«долговечность»), 20
Дыхание, 15, 17, 34, 36, 38 и след., 97, 267дыхательные упражнения, 43 и след. указания относительно, 39, 42, 43
Жар, 66, 67, 77, 138, 163, 243, 255, 260—261, 285, 293,307, 317
Желудок, 209, 323
-боль, 163, 171
Живот массаж,102 и след., 156 точки для надавливания, 106
Жизненная сила, 11, 15, 16,36, 38, 44, 123, 130, 133, 242, 244
Затылок,136, 145
Звук,11, 17, 38, 151, 253
Здоровье,11, 12, 13, 18, 38, 132, 240
Интеграция тела и ума, 12, 13, 15, 16, 25, 38, 39, 54,57, 85, 129, 130, 146, 157, 180 и след., 226, 241, 276
Исцеление, 15, 16, 17, 28, 30, 83, 129, 132, 144, 184, 253, 318
Кисти рук, 309
заряжение энергией, 57, 59, 66, 138—139, 259—261
массаж,59 и след 
точки для надавливания, 64 и след.
Кишечник, 109
Колени, 32, 116, 198
точки для надавливания, 116
Координация, 225, 238, 305
Кровообращение, 97, 168, 222, 227, 231, 307
Ку, 18, 54
Кум нье, 11, 15,18
суть,18, 23, 180
смысл,18—19
Лицо,66 и след.
массаж, 66 и след. Лу, 18, 54
Мандала,24, 38
Мантра,47, 151, 254
Массаж,15—17, 54 и след., 157, 307
внутренний,15, 55, 157, 199—200, 222
боков,113 и след.
внутренних мышц, 115
головы,66 и след, 78 и след.
грудной клетки, 97 и след., 156
живота,102, 156
кистей рук, 59 и след.
лица,66 и след.
ног,115 и след., 297
плеч,95 и след.
позвоночника,215, 270
рук,106 и след.
спины,110 и след.
ступней,120 и след.
шеи,88 и след.
подготовка, 23, 57 и след.
Меры предосторожности, 96,131, 132, 136, 142, 159, 162, 185, 187, 189, 201, 203, 205, 249, 293 
Мышцы 47, 56, 81, 132, 159, 161, 211, 217, 222, 258, 267, 297
бицепс,110
грудино-ключично-сосцевидная,92
грудино-сосцевидная,88
дельтовидная,110
трапециевидная,97
укрепление,106
шейная,88 и след.
«Наклеиваниеярлыков» на опыт, 24, 25, 40, 152
Напряжение,33, 34, 35, 44, 54, 81, 97, 102, 104, 129, 143, 152, 198, 203 и след., 215,
251, 258, 276, 280, 289, 292, 300
в верхней части тела, 35, 85, 95, 132, 138, 166, 184, 189, 193, 199, 203, 205 209
211 267 269
в нижней части'тела, 35, 115, 169, 171, 212, 217, 258, 283
в позвоночнике, 113, 145
в шее, 85, 93, 95, 145, 166, 203, 205, 209, 232, 251
в энергетических центрах, 151
снятие, 71, 146, 163, 233, 238, 250, 280
Наркотики, 13
Нервная система,155, 236
Ноги, 32—35, 115 и след., 142,149, 166, 297, 298, 299, 301, 302, 303, 311—312
массаж,115 и след.
напряжение,145, 211
стимулировани еэнергии, 168
точки для надавливания, 115, 116
укрепление, 225 Нос, 17, 161, 254
Общение,17, 242
ОМА ХУМ, 47—50, 151, 254—255, 328
Опыт(переживания), 11, 13, 14, 15, 17, 35, 130
живой,11, 180
непосредственный,43, 55, 242, 309
открытый,24
расширение, 133, 183, 241
Осознавание, 35, 42, 43, 55,81, 131, 132, 163, 168, 241, 250, 267
интеграция,43, 88
и дыхание, 41, 43, 85, 88, 114, 130, 152
расширение, 18, 21, 163
Отношения, 14
со вселенной, 12, 43
Отрицательные чувства, 24, 130,242
Пища,17. 328
Плечи,95, 134, 165, 211, 212, 232, 251, 316
массаж, 95 и след.
Подпитка, 11, 15, 16, 23, 104, 129,132, 152, 157—159, 242
Позвоночник,87, 111, 113, 132, 138, 160, 161, 167, 199, 250, 261, 268, 270, 273, 285, 293,
296, 305, 310
расслабление, 145
стимулирование энергии, 149, 159, 215, 269
чувства, 87,134, 144, 163, 187, 191, 258, 268
энергия,85, 136, 155, 157, 163, 227, 229, 250, 271, 280, 295, 318—320
Приложение и снятие напряжения, 16, 59—60, 157—161, 166—168, 199, 201, 203, 205, 209, 224,
225, 228, 231, 235—236, 247, 260, 261, 267, 269, 270, 276, 285, 287, 298, 306,
309, 312, 314, 323
Природа, 12—14, 36, 327
Пространство, 11, 16, 24, 42, 56, 130, 138, 141, 155,159, 221, 233, 242
Пупок, 106, 155
Пупочный центр, 84, 243, 247, 252
Пястные косточки, 61
Равновесие,11, 15, 129, 131, 149, 150, 180 и след., 209, 225, 239, 317
Расслабление (релаксация), И, 15, 16, 18, 30, 33, 34, 41, 131, 151, 152, 180, 198, 201, 209,
241
дыханиеи, 15, 114
препятствия,25, 34
результаты,26
три уровня, 19, 183
целительные свойства, 18
Руки, 234, 267—269 массаж,106 и след.
точки для надавливания, 106 и след.
Самомассаж,55 и след. См. также Массаж
Семь жестов, 30 и след., 34, 44
Сердечный центр, 39, 40, 84, 147, 200, 242, 246. 253, 254, 261, 264, 307
Сердце,109, 171, 279, 307
Сознание(осознавание), 24, 54, 83, 246
Сон,38
Сосредоточение внимания (концентрация), 130, 151, 155,157, 164, 220, 252, 276, 287, 310
Спина, 142, 166, 265, 293, 322
массаж,ПО и след.
напряжение,134, 157, 165, 189, 205, 207, 209, 211, 212
точки для надавливания, 11О—111
Среда, 11, 14, 244
внутренняя, 22, 43
Ступни, 120
массаж,120 и след., 276
точки для надавливания, 121 и след.
Суставы, 33, 159,161, 198
Существование, 20
Сфераощущений (органы чувств), 13, 15, 43, 46, 54, 84, 132, 151, 156, 242, 256, 277
пробуждение,16, 132
огрубение, 14
Схемы, 20, 38. 39, 56, 186, 217 
Тело,258, 305, 314
возрождение,19, 20, 240, 305
зарядкаэнергией, 36, 115, 120
прислушивание,26, 27, 136, 152
расширение за пределы, 54, 157, 241
Тепло, 19, 27, 59, 87, 130, 132,134, 138, 144, 151, 159, 186, 191, 265, 271, 286, 299, 318, 321, 323
Тонкое дыхание(энергия дыхания), 38 и след., 48, 51, 161, 215, 222, 283
горловой центр и, 39 и след.
качество,40
массажи, 76, 78, 101, 104, 114, 157, 283
и осознавание, 85, 131
и энергии, 38 и след.
умственныеи физические состояния и, 46, 152
уравновешивание,215
успокаивающее действие, 18, 185
Точки для надавливания,63 и след., 127, 263, 276, 278, 279, 289
нахождение,65, 68, 79, 81, 84, 85, 99, 108, 111, 117, 122, 127
тонкие моменты использования, 64, 79
в области пупка, 106
на голове, 79 и след.
на груди, 97 и след., 278
на кистях рук, 64 и след.
на коленях, 116
на лице, 68 и след.
на ногах, 115
на плечах, 96, 289
на руках, 106 и след., 263
на спине, ПО и след.
на ступнях, 121 и след.
на шее, 88 и след.  
Тревога, 13, 152, 227
«Третий глаз»,81
Уверенность, 11, 13, 54, 230
Удовлетворение, 13, 15,24, 39
внутри себя, 24, 55, 129 Ум, 11, 20, 22, 129, 132, 149,217
массажи, 57
и тело, 33, 38, 44, 240
Упражнения, 24, 27
выполнениебез усилий, 15, 221
группирование,27, 130, 153, 182, 243—244
инструкциипо выполнению, 130—132, 152—153, 182 и след., 184 и след., 244, 287, 296—297
ожидания относительно, 24
Усталость, 161, 168
Утренние занятия, 27, 44, 51, 130, 132
Цвет,11, 38, 253, 261
Чувства,24, 97, 276
качества, 53, 152
накопление, 16, 18, 43, 44
нейтральные,24
ограничение,13
отрицательные,24, 130, 242
поток,144
расширение, 12, 19—20, 23, 26, 36, 46, 55, 57, 71, 127,137, 146, 155, 161, 195, 199  
уровни, 19, 24, 55
как мандала, 162
радости, 16,55, ПО, 113
Чувственное восприятие, 11, 151. См. также Чувства
Эго,19, 55, 56
Эмоции,33, 34, 40, 51, 129, 132, 198, 242, 258, 280, 289
дисбаланс,40, 149, 181, 247
трансформация,132, 227, 242, 280
уравновешивание,149, 231
эмоциональные блоки, 56, 66, 229, 307
Энергетические схемы, 38
Энергетические центры, 38, 41, 151, 242, 244, 248, 252,317
Энергия, 163, 168, 209, 227, 238, 240 и след., 307, 308
воплощение,21, 240, 243
зарядка рук, 57, 149, 261
игра,138
накопление,43
оживление,12, 15, 38, 59
потоки,15, 26, 30, 38, 66, 84, 114, 146, 157, 161, 215, 226, 253, 258, 261
распределение,42, 81, 132—133, 136, 145, 159, 161, 163, 258
расширение,36—37
стимулирование,41, 166, 180, 198, 219, 224, 240 и след., 258, 290, 318—320
целительная,16, 84, 145, 184, 318
энергетические блоки, 19, 36, 115, 169
энергетические системы, 14
в позвоночнике, 136, 155, 157, 227, 268, 270, 280, 293
и дыхание, 38 и след.
«Я», 19, 56, 144, 180, 183
Язвы, 163

Ознакомиться с книгой можно здесь http://naturalworld.ru/kniga_relaksaciya-kum-ne.htm
Прикрепления: 7209638.png(8.8 Kb)


Сообщение отредактировал TA - Понедельник, 04.03.2013, 15:37
 
New Seers ( Новые Видящие) форум » Эзотерика » Духовные практики » Тибетские практики. » Тартанг Тулку Ринпоче. Релаксация Кум нье (Вводная дисциплина энергетической системы тонкого тела.)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Переход на главную New Seers в Контакте











Locations of visitors to this page Яндекс.Метрика
Google+